Kerge dieet nõuab dieedist kinnipidamist. Seda dieeti ei iseloomusta ranged keelud ja see ei tekita nälga. Kerge dieet võimaldab teil kaalust alla võtta ilma nälga tundmata. Kuidas seda õigesti järgida ja kuidas veenduda, et kaal tagasi ei tuleks – loe sellest artiklist.